يبحث العديد من الأشخاص عن أفضل الطرق الطبيعية من أجل تنشيط الدورة الـ،ـدمـ،ـوية، وهي عبارة عن مشروبات لتنـ،ـشيط الـ،ـدورة الـ،ـدمـ،ـوية.
فيما يأتي بعض أهم المشروبات لتنشيط الدورة الـ،ـدمـ،ـوية:
1- عصير الرمان
يحتوي عصير الرمان على العديد من مضـ،ـادات الأكسدة ومواد النتـ،ـرات التي تساعد على توسعة الأوعـ،ـية الـ،ـدمـ،ـوية، لذلك فإن استهلاك الرمان على شكل عصير أو مواد مكملة يساعد على تنشيط الـ،ـدورة الـ،ـدمـ،ـوية في جسم الإنسان بشكل كبير.
2- مشروب القرفة
لمشروب القرفة العديد من الفوائد على صحة الإنسان وأهمها تنشيط الـ،ـدورة الـ،ـدمـ،ـوية، إذ تساعد القرفة أيضًا على زيادة تدفق الـ،ـدمـ،ـاء إلى القلب بشكل كبير.
3 – مشروب البنجر
يقوم العديد من الأشخاص الرياضيين باستهلاك عصير البنجر لما له العديد من الفوائد في تنشـ،ـيط الدورة الـ،ـدمـ،ـوية لدى الإنسان، والتي تعمل على توسعة الأوعية الـ،ـدمـ،ـوية، وبالتالي زيادة تدفق الـ،ـد م وتنشـ،ـيط الدورة الـ،ـدمـ،ـوية.
4 – الخضراوات الليفية
إن الخضراوات الليفية مثل السبانخ تحتوي على العديد من المواد التي تساعد على توسعة الأوعية الـ،ـدمـ،ـوية وتنـ،ـشيط الـ،ـدورة الـ،ـدمـ،ـوية بشكل كبير، يمكن تحضير العصير الأخضر من خلال عصر الخضراوات الليفية المختلفة باستخدام الخلاط.
5- الفاكهة الحمضية
يمكن تحضير العصير بواسطة عصر الفاكهة الحمضية، مثل: البرتقال، أو الليمون، أو الجريب فروت، إذ تعد هذه الأنواع من الفاكهة غنية بمضـ،ـادات الأكسدة والفلافونويدات التي تساعد على تقليل ضغط الـ،ـد م في جسم الإنسان وتنشيط الدورة الدـ،ـموية بشكل كبير.
6- عصير التوت
يحتوي عصير التوت على العديد من مضـ،ـادات الأكسدة أحدها مادة الأنثوسـ،ـيانين التي تساعد على تدفق الدم بشكل كبير، كما تساعد المواد الموجودة في عصير التوت على حماية جدران الشرايين من التلف والإبقاء عليها بشكل مرن وصلب، وبالتالي تنشيط الـ،ـدورة الدـ،ـموية في جسم الإنسان.
7- عصير العنب
إن عصير العنب الطازج يحتوي على العديد من المواد المضـ،ـادة للالتـ،ـهابات والتي تساعد على تنشـ،ـيط الدورة الدـ،ـموية في جسم الإنسان.
8- الشاي
يساعد الشاي الأخضر والأسود على زيادة تدفق الـ،ـد م في جسم الإنسان لما يحتوي عليه كل منهما من مواد مضـ،ـادة للأكسـ،ـدة.
9- الماء
إن الماء يعد من أهم المشروبات التي تساعد على تدفق الدم وتنشـ،ـيط الـ،ـد ورة الدمـ،ـوية في جسم الإنسان، إذ يتكون معظم د م الإنسان من الماء، مما يؤكد أهمية الماء في زيادة تدفق الـ،ـدم.