طريقه فعاله وطبيعيه وهيا تتلخص في الاتي قم باخذ كميه وفيره من القرع مثلا 100 غ من القرع ومعه كميه قليله من الماء ويجب تجنب عد
اضافه السكر الي هذه الخلطه ثم قم بتناوله قبل البدء فسي تناول وجبه الافطار ولمده شهر ثم قم بعد ذلك بعمل اجراء فحص بالد م او ما
يسمي بتحليل الد م وسوف تلاحظ الفرق وتقول ما هذه الطريقه لا يمكن مقارنتها قبل التناول
وذلك البرنامج الغذائي المستمر لده شهر في تناول تلك الوصفه يجب التاكيد مره اخري علي تانولها قبل وجبه الافطار بعشرين دقيقه كما
يساعد ايضا القرع في التخلص من حصوات الكلي المنتشره والحمايه من تكونها وحدوثها ويحسن ايضا وظائف الكبد ويعمل علي تقليل
انزيماته العاليه التي تسبب حدوث فشـ،ـل في وظائفه ويمنع ايضا ترسب المواد السـ،ـامه بالجسم وخاصه ترسبها في الشرايين فممارسه الرياضه
دون شرب ذلك المشروب تؤدي الي حدوث ترسب الواد السـ،ـامه بالشرايين ويطهر شرايين الد م ويمنع حدوث الاصـ،ـابه بامراض القلب والجلـ،ـطات
المختلفه
واذا قمت بتناول القرع مع حبوب العنب الاحمر يقلل احتمال الاصابه بالسكتات الدماغيه ويعتبر مصدر هائل ضد الاكسده ولحفاظ علي الجسم من
الاكسده التي تسبب الكثير من الامراض .