لحبة البركة العديد من الفوائد الصحية المختلفة بما فيها تقوية الجهاز المناعي، فما هي كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة؟
يقوم الكثيرين باستخدام حبة البركة أو الحبة السوداء للتمتع بالفوائد الصحية المختلفة، لكن هل تعرف كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة؟ تعرف على التفاصيل الان فيما يأتي:
كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة
من الممكن استخدام حبة البركة لتقوية المناعة الخاصة بك بعدة طرق، ونذكر منها ما يأتي:
مشروب حبة البركة لمحـ،ـاربة الفيـ،ـروسـ،ـات
من الممكن استخدام هذه الوصفة لمحاربة الإصابة بالفـ،ـيروسـ،ـات:
1. المكونات
قم بتحضير المكونات الاتية:
كوب ونصف من الماء.
القليل من الزنجبيل الطازج المبشور.
فصان من الثوم المهروس.
نصف ملعقة من حبة البركة.
ربع ملعقة من الكركم.
نصف حبة من الليمون.
ملعقة من العسل بحسب الرغبة.
2. طريقة التحضير
من أجل استخدام حبة البركة لتقوية المناعة ومحـ،ـاربة الفـ،ـيروسـ،ـات اتبع الخطوات الاتية:
قم بإضافة الماء إلى وعاء ثم أضف إليه الزنجبيل والثوم وحبة البركة والكركم.
دع المكونات تغلي لمدة تتراوح من 10 – 15 دقيقة.
قم بالتخلص من الشوائب في المشروب، ومن ثم إضافة عصير الليمون وبعض العسل.
قدم المشروب ساخنًا ويفضل على معدة فارغة.
شاي حبة البركة والزنجبيل
يمكن تحضير شاي حبة البركة والزنجبيل لتقوية المناعة كما الاتي:
1. المكونات
لتحضير شاي حبة البركة والزنجبيل أنت بحاجة إلى المكونات الاتية:
القليل من الزنجبيل الطازج والمبشور.
حبة من الليمون.
عسل.
حبة البركة.
القليل من الماء.
2. طريقة التحضير
اتبع خطوات التحضير الاتية:
اغلي 300 ملليلتر من الماء ثم ضعه في كوب.
أضف المكونات السابقة إلى الكوب وحركه جيدًا.
قم بشرب الشاي وهو ساخن للتمتع بالفوائد التي يقدمها.
فوائد حبة البركة لتقوية الجهاز المناعي
بعد أن تعرفت على كيفية استخدام حبة البركة لتقوية المناعة، حان الوقت لنتعرف على فائدة حبة البركة التي تقدمها للجهاز المناعي في محـ،ـاربة مسـ،ـببات الأمـ،ـراض المختلفة، كما الاتي:
يعتقد أن استخدام حبة البركة يساعد في تعزيز وتحفيز وتقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان، إذ أن حبة البركة تحتوي على الكثير من المركبات المختلفة والضرورية لعمل الجهاز المناعي.
تمتاز حبة البركة بخصائص مضادة للالتـ،ـهابات والبكتـ،ـيريا والفـ،ـيروسـ،ـات، إلى جانب وجود مضـ،ـادات الأكسـ،ـدة فيها.
حيث وجدت دراسة علمية ما أن استخدام حبة البركة من قبل الأطفال الذين يعانون من الإصـ،ـابة بالثـ،ـلاسيـ،ـميا ساعد في تعزيز عمل الجهاز المناعي لديهم، وبالتالي قلل من خطر إصـ،ـابتـ،ـهم بالأمـ،ـراض المختلفة.
كما وجدت دراسة علمية أخرى أن استخدام حبة البركة من شأنه أن يساعد في تحسين عمل المناعة، وبالتالي تقليل خـ،ـطر الإصـ،ـابة بالالتـ،ـهابات وخاصة عند الإصابة بأمـ،ـراض الجهاز التنفسي.
على الرغم من هذه الفوائد والاستخدام الشائع لحبة البركة في هذا الصدد، إلا أن هناك حاجة للقيام بمزيد من الأبحاث العلمية من أجل تأكيد علاقة حبة البركة بتقوية الجهاز المناعي.