- تذوق الأكل فقط، ولا تتناول كميات كبيرة.
- تناول المياه بشكل دائم.
- طبق السلطة أساس لوجبتك لا تنساه.
- الخضار المسلوق وثمرة فاكهة إفطار صحى للغاية لك.
- تناول إما ملعقتين من البقوليات، أو قطعة دجاج، أو قطعة لحمة، ولا تجمعهم معا.
5 نصائح لمريض السكر في اواخر رمضان
- تذوق الأكل فقط، ولا تتناول كميات كبيرة.
- تناول المياه بشكل دائم.
- طبق السلطة أساس لوجبتك لا تنساه.
- الخضار المسلوق وثمرة فاكهة إفطار صحى للغاية لك.
- تناول إما ملعقتين من البقوليات، أو قطعة دجاج، أو قطعة لحمة، ولا تجمعهم معا.